良い季節になりましたもの

おはようございます。
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朝のヒンヤリ感は
さほど変わらない気がする今朝ですが、
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ラジオが知らせてくれた予想最高気温は
ぐっと高めだそうで 嬉しいじゃありませんか。
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春が始まります。
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昨日の祝日から ジョギングに勤しむ方が
一気に増えた気がいたします。
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今朝も 通勤姿の方に混ざって
軽快に走ってらっしゃる方がチラホラ。
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良い季節になりましたもの。
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そりゃ身体を動かしたくなるもんです。
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運動不足気味のワタシはと言うと、
昨日の夜 いつもより長く睡眠がとれたおかげで
腰が痛くなっております。
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健康なんだか不健康なんだか。
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もちろん睡眠も大切ですが、
長めの睡眠くらいで腰が痛くならないくらいには
日頃から身体を動かして柔軟にしておかねば
と感じたしだいであります。
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睡眠、運動、そして食事。
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諸々整えて 今日も元気にまいりましょう。
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ファイツな週末金曜日、
どうぞよき一日をっ。
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